Prekyslenie organizmu
Existuje len jedna choroba a jeden liek. Tou chorobou je prekyslenie organizmu. Liekom je odkyslenie.“ Pri prekyslení organizmu trvajúcom neraz aj desiatky rokov je potrebné odkysliť organizmus. Záleží však na vás ako veľmi sa chcete odkysliť, či použijete len zásadité výživové doplnky alebo zmeníte svoju životosprávu a budete konzumovať hlavne zásadotvorné potraviny, prípadne zaradíte do toho aj očistu orgánov vo vašom tele.
Naša „západná“ strava obsahuje veľa potravín, ktoré organizmus prekysľujú, znižujú jeho obranyschopnosť a majú za následok choroby. Chcete mu pomôcť? Začnite ešte dnes so zásaditými pokrmami. Mali by tvoriť asi sedemdesiat percent jedálneho lístka.Tu je pre Vás pár tipov: surová zelenina a ovocie, zemiaky, quinoa, amarant, pohánka, naklíčené semená, sója, biela fazuľa, lieskové orechy, hrozienka, mak, nesladené ovocné a zeleninové šťavy, bylinkové čaje, zásaditá voda, morské riasy, spirulina, chlorela, zelený jačmeň.
Ako odkysliť organizmus
Ľudské telo sa zbavuje prebytočných kyselín prostredníctvom vylučovacej sústavy, vydychovaním cez pľúca, ľadvín a potením cez pokožku. Tieto prirodzené detoxikačné procesy môžeme podporiť. Potrebujeme prijať viac minerálov ako bežne, aby sa stíhali uvoľnené kyseliny odbúravať. Medzi minerály, ktoré neutralizujú kyseliny patria sodík, draslík, vápnik, horčík a železo. Tieto minerály prijímame zo zásadotvornej stravy, hlavne zeleninových štiav a zelených nápojov a doplnkových minerálov na prírodnej báze.
Taktiež pitie dostatočného množstva kvalitnej vody dokáže robiť zázraky. Kvalitná voda na odkysľovanie je neperlivá neminerálka. Čím je vo vode menej minerálov, tým má väčšiu kapacitu viazať nečistoty a usadeniny a dopraviť ich z organizmu preč.Vylučovanie toxínov cez náš najväčší orgán - kožu môžeme podporiť zásaditým kúpeľom a masírovaním kefou alebo špongiou. Kúpeme sa vo vode, ktorú si upravíme na zásaditú pridaním himalájskej, magnéziovej alebo morskej soli. Do jednej vane nasypeme 1 kg soli.Detoxikáciu a regeneráciu môžeme podporiť mnohými výbornými výživovými doplnkami a superpotravinami, ktoré sú preplnené minerálmi a vitamínmi. Z našej ponuky odporúčame najmä Royal plus bez cukru alebo Vitálnu vodu. Divoké a záhradné bylinky ponúkajú veľmi hodnotné minerály, vitamíny a enzýmy v najrôznejších variáciách chutí a vôní. Horká chuť poukazuje na vysoký obsah minerálov. Namiesto kávy si môžeme dopriať chutné alkalizujúce čaje ako Rooibos, Lapacho a zásadité sú aj všetky bylinkové čaje, napríklad žihľavový, mätový, lipový či šípkový.
V jednoduchosti je krása a v prípade trávenia aj zdravie. Držte sa jedného základného pravidla jednoduchosti: „Pri konkrétnom jedle nekombinujte viac ako 4 potraviny a viac ako 2 druhy potravín.“Čím jednoduchšie jedlo, tým menšia záťaž na náš organizmus pri spracovávaní. Sústreďte sa len na jeden zdroj bielkovín alebo sacharidov a obklopte ho zeleninou. Zelenina by mala byť základom každého správne nakombinovaného jedla. Tri rôzne druhy zeleniny a jeden druh buď škrobov, alebo bielkovín – jednoduché pravidlo.