Váš košík je prázdny!
Vitajte, môžete sa prihlásiť alebo vytvoriť účet.
Diéta na zníženie cholesterolu
Cholesterol a dieta
Vysoká hladina cholesterolu v krvi naznačuje, že v cievach sa nachádza nadmerné množstvo hustej žltej látky, ktorá môže spôsobiť zlú priechodnosť ciev a následne zapríčiniť srdcový infarkt, krvácanie do mozgu alebo angínu pectoris. Cholesterol však nemá iba zlé vlastnosti a nevzniká len v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov. Organizmus si ho vytvára aj sám, pretože táto látka plní v ľudskom tele dôležitú funkciu. Zúčastňuje sa napr. na vzniku nových buniek a na tvorbe hormónov či obalov nervových vlákien. Problém sa začína vo chvíli, keď sa ho v krvi nahromadí nadbytok.
Potraviny na zníženie cholesterolu
Na znižovanie cholesterolu je vhodná diéta, pri ktorej dve tretiny prijímanej potravy obsahuje ovocie, zelenina a výrobky z obilnín. Iba jednu tretinu kalórií by ste mali získavať z mäsa a mliečnych výrobkov, ktoré často obsahujú príliš mnoho tukov. Najzdravší je olivový olej. Olivy totiž rovnako ako orechy, avokádo a podzemnica olejná obsahujú nenasýtené tuky, ktoré priaznivo ovplyvňujú množstvo cholesterolu v organizme.V strukovinách sa nachádza vláknina rozpustná vo vode – pektín, ktorá na molekulách cholesterolu vytvára obal a tak urýchľuje jeho vylučovanie skôr, ako stihne poškodiť organizmus. Osoby trpiace na nadbytok cholesterolu by mali konzumovať veľa ovocia, ktoré obsahuje pektíny. Ovsené otruby a kukurica znižujú hladinu cholesterolu v krvi podobne ako ovocie s veľkým množstvom pektínov. Taktiež ryby sú veľmi prospešné : losos, makrely, úhor...
Nevhodné potraviny pri cholesterolovej diete
Nevhodné pri vysokej hladine cholesterolu sú: maslo, masť, oškvarky, stužené margaríny, smažené ryby, ikry. Na mäso si musíme naozaj dávať pozor. Keď, tak biele, teľacie, kuracie, morčacie alebo jahňacie. Zabudnúť by sa malo na kačacinu, prerastené bravčové, husacinu, jaternice, salámy, paštéty, klobásy i mleté mäsá. Z polievok sú povolené zeleninové, bez zápražky, alebo odtučnený vývar, smotanové sú tabu. Nápoje sú dôležitou súčasťou zdravej životosprávy. Určite do nej nepatrí alkohol a čokoládové nápoje, zato čaj, minerálky, prekvapkávaná alebo instantná káva a ovocné šťavy bez cukru áno. Koreniny, podobne ako jogurtové dresingy, sú dovolené, ale smotanové nie. Soľ, majonéza, hot-dog, langoše i hamburgery z jedálneho lístka treba vyškrtnúť nadobro.
V našom sortimente nájdete mnoho produktov určených pre túto dietu. Za všetky vyberáme tieto:
Výrobca: Abido
Zaatar Thymian mix 500g
Je zmes korenia, používaná na Blízkom východe. Základom zmesi je tymián obyčajný (Thymus vulgaris), opražené semienka sezamu, sézamová kôra, soľ a sumak.
Zmes je populárna aj v krajinách severnej Afriky, v Jo..
€ 6.99
Výrobca: cvrček
Rakýtnikový olej 100ml
Rakytníkový olej je účinnou pomôckou v oblasti zdravia vhodnou pre každého. Má pozitívne účinky na zdravie vnútorného organizmu tela a zároveň aj pokožky na celom tele. Dá sa povedať, že rakytníkový olej udržu..
€ 5.49
Výrobca: ***
Extra panenský olivový olej je olej získaný lisovaním či inými mechanickými postupmi z plodov olivovníka, ktorý tradične rastie v Stredomorí, odkiaľ sa rozšíril do celého sveta. Je jednou z najzdravších potravín súčasnosti, ktorá sa vďaka svojej ch..
€ 10.35
Výrobca: Exotic food
Ryžové rezance vlasové 200g
Ryžové rezance sa vyrába z vody a ryžovej múky. Tento typ rezancov sa používa ako príloha k ázijským pokrmom alebo do ázijských polievok. Varí sa 3-5 minút alebo sa môžu po krátkom uvarení ešte fritovať do chrumkava. Ry..
€ 2.00
Výrobca: Exotic food
Ryžové rezance vlasové 250g
Ryžové rezance sa vyrábajú z vody a ryžovej múky. Tento typ rezancov sa používa ako príloha k ázijským pokrmom alebo do ázijských polievok.
Varí sa 3-5 minút alebo sa môžu po krátkom uvarení ešte fritovať do chrumkav..
€ 2.19
Výrobca: Agia triada
Foufas Olivový olej extra panenský
Jedinečný extra panenský olivový olej vyrobený z olív zozbieraných vo vybraných oblastiach Peloponézu. Je bohatý na antioxidanty, pričom jeho kyslosť nepresahuje 0,6%. Vyrába sa z dvoch najušľachtilejších..
€ 11.98
Výrobca: Grešík
Tradičný japonský čaj ľahko nasládlej, jemne zvieravej, ale sviežej chuti. Zloženie: pravý zelený čaj Japan Sencha Balenie: 70 g
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR
..
€ 6.70
Výrobca: Grešík
Čaj z prasličky 30g
Praslička roľná sa odporúča pri chorobách močových ústrojov, reume, tuberkulóze, zvápenatení tepien, hemoroidoch ale aj pri ženských chorobách.
Odvar sa zvonku používa na preplachovanie nosovej dutiny pri nádche a n..
€ 1.65
Výrobca: Grešík
Čaj pre pokojné bruško a prísun dôležitých látok v dobe tehotenstva. Je možné užívať po celú dobu tehotenstva. V prípade rannej nevoľnosti odporúčame Kandizovaný zázvor GREŠÍK. Uterotonizujúce účinky obsiahnutých bylí..
€ 2.90
Výrobca: Grešík
China Oolong Se Chung
Polozelený čaj s dlhodoznievajúcou, sladkastou, ľahko trieslovinovou chuťou.
Zloženie: pravý polofermentovaný čaj China Oolong Se Chun
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, ..
€ 3.45
Výrobca: Grešík
Rozšírený čínsky čaj mierne zvieravej, jemnej chuti.
Zloženie: pravý zelený čaj China Sencha
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Děčín X, ČR
Krajina pôvodu: Česká Republika
..
€ 2.99
Výrobca: Grešík
Čínsky čaj s príjemne trpkou, osviežujúcou chuťou. Zloženie: pravý zelený čaj Chun-Mee Balení: 70 g
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR
..
€ 2.99
Výrobca: Grešík
Zvyšuje produkciu žalúdočných kyselín a zlepšuje trávenie, je vhodný pri nechutenstve a po ťažších tučných jedlách. Zloženie: čakanka koreň, mäta prieporná vňať, ostružina list, pomaranč kvet, repík vňať, puškvorec koreň, horec koreň, myší c..
€ 2.90
Výrobca: Grešík
Zelený čaj s vôňou a chuťou bergamotu.
Zloženie: pravý zelený čaj, bergamotová silica
Balenie: 70 g
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR
Krajina pôvodu: ČR
..
€ 3.60
Výrobca: Grešík
Do kompótov, kečupov a nakladanej zeleniny, pár kúskov tiež do varenej ryže. Táto séria sa vyznačuje mimoriadnou kvalitou jednotlivých korenín a veľmi prianzivou cenou v pomere k hmotnosti. Všetko korenie je bez glutamánu sodného. Balen..
€ 1.55
Výrobca: Grešík
Čaj lapacho je skutočný „všeholiek“. Účinné látky majú silný a blahodarný vplyv na celé telo, každý orgán a každú jednu bunku. Účinky lapacha sú tak obšírne, že skutočne môžeme povedať, že lieči každú jednu časť tela. Pokožku, mozog, žalúdok, ..
€ 1.86
Výrobca: Grešík
Zelený čaj s marockou mätou, veľmi osviežujúci, najmä v horkom počasí.
Zloženie: pravý zelený čaj, marocká mäta
Balenie: 20 x 2 g preba
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR
..
€ 2.55
Výrobca: Grešík
Chutný nápoj pôsobí priaznivo na trávenie a činnosť žlčníka, je vhodný aj pri prechladnutí. Balenie: 20 x 1,5 g
Zloženie: mäta pieporná
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR
..
€ 1.89
Výrobca: Grešík
Je vhodná pri nespavosti, bolestiach hlavy a podráždenosti.
Pôsobí nielen na nervovú sústavu a psychiku, ale lieči všetky orgány tela, u ktorých došlo vplyvom stresu k chorobným zmenám.
Balenie: 50 g
Zloženie: medovka vňať
..
€ 1.85
Výrobca: Grešík
Jemná vôňa a mierne kyslastá, osviežujúca chuť s výrazným akcentom čeirnych ríbezľí a jabĺk. čaj mí svetlú farbu - neobsahuje ibištek. Chutí teplý aj studený. Zloženie: šípka, arónia plod, jablká, marhule, čierna ríbezľa plod, maliny, nechtá..
€ 4.25
Výrobca: Grešík
Pamajorán obyčajný
Pamajorán je vynikajúci v talianskej a gréckej kuchyni, na pizzu, cestoviny, ryby a hydinu.
Táto séria sa vyznačuje mimoriadnou kvalitou jednotlivých korenín a veľmi prianzivou cenou v pomere k hmotnosti. Všet..
€ 1.80
Výrobca: Grešík
Repík pôsobí priaznivo na činnosť pečene a žlčníka, zlepšuje trávenie. Balenie: 20 x 1,2 g
Zloženie: repík lekársky
Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR
..
€ 1.80
Výrobca: Grešík
V ľudovej liečbe sa šalvia oddávna používala na rôzne účely: ako kloktadlo pri angínach a zápale hrdIa, pri kataroch dýchacích a tráviacich ústrojov, na vymývanie zle sa hojacich rán atď.
Balenie: 50 g
Výrobca: Valdema..
€ 1.80
Výrobca: La chinata
Olivový olej extra panenský španielsko 750ml
Extra panenský olivový olej La Chino sa získava z výberových olív zozbieraných v oblasti Sierra de Gata, ktorá sa nachádza na severozápade provincie Cáceres. Zbierajú sa tu výhradne najlepšie olivy, k..
€ 13.90
Výrobca: ***
Žuvačky Xilovit sú výnimočné v tom, že sú sladené len xylitolom a teda ich používanie znižuje riziko tvorby zubného kazu a môžu pomôcť..
€ 1.17
Výrobca: Country life
Agávový sirup BIO má vysoký obsah fruktózy, ktorá je sladšia ako repný cukor a preto je možné ňou dosiahnuť rovnakú sladkosť jedál iba s polovicou kalórií. Agávový sirup BIO má nízky glykemický index a po konzumácii nezvyšuje hladinu cukr..
€ 3.99
Výrobca: Provita
Fazule adzuki
Táto strukovina je nesmierne obľúbená v Japonsku, kde sa pripravuje na rôzne spôsoby - s ryžou, na slano, na sladko, do dezertov ... Majú pomerne výraznú orieškovú chuť. Nebojte sa s nimi experimentovať!
Fazuľa adzuki je nazývaná ..
€ 1.38
Výrobca: Provita
Mungo fazula pochádza z Indie, odkiaľ sa postupne rozšírila takmer do celého sveta. Majú najčastejšie olivovo zelenú farbu a predávajú sa obvykle celé, lúpané alebo polovičné. V niektorých obchodoch môžete zohnať taktiež naklíčené výhonky..
€ 0.98
Výrobca: Provita
Ovsené otruby kvalitné 300g
Ovos holý je jednou zo základných a z nutričného hľadiska jednou z najviac cenených obilovin.Ovesné otruby sa odporúčajú konzumovať pri problémoch s vysokou hladinou cholesterolu, alebo pri problémoch s..
€ 1.39
Výrobca: Provita
Para orechy jadra celé 75g
Para orechy rastú v Amazónii na strome zvanom juvia štíhla. Semená para orechov sú umiestnené v trsoch v kapsule, ktorá vzdialene pripomína kokos a môže vážiť okolo 2 kg. Každá kapsula obsahuje okolo 24 semie..
€ 2.85
Výrobca: Provita
Šošovica červená lúpaná BIO 500g
Šošovica je vysoko energetická a výživná strukovina, ktorá obsahuje len málo tukov. Je bohatá na kyselinu listovú a železo, dve látky, ktoré pomáhajú predchádzať chudokrvnosti.
..
€ 1.90
Výrobca: Bioharmonie
Ovsené vločky predstavujú perfektný ideál pre získanie všetkých dôležitých látok a živín, ktoré ovos ponúka.
Ovos je veľmi bohatý na fosfor, železo (viac než mäso) a vitamín B1. Najviac zastúpenou živinou v ovse sú sacharidy, ktoré sa ..
€ 1.99
Výrobca: Provita
Zázvor nesladený a nesírený 100g
Zázvor je prírodný všeliek. Pomôže vám zlepšiť imunitu, odstrániť zažívacie problémy a dokonca aj schudnúť. Zázvor je charakteristický pre svoju štipľavú výraznú chuť a obsahuje okrem antioxidant..
€ 2.05
Zobrazenie 0 až 0 zo 0 (0 stránok)